แหล่งความรู้สุขภาพ

เมื่ออายุก้าวเข้าสู่ 50 ปี ร่างกายเริ่มมีการเปลี่ยนแปลงที่สำคัญหลายประการ ไม่ว่าจะเป็นการลดลงของฮอร์โมน การชะลอตัวของเมแทบอลิซึม และความเ...

สังคมยุคใหม่หลายคนเริ่มต้นวันด้วยกาแฟสักแก้ว บางคนดื่มวันละหลายแก้วเพื่อเพิ่มสมาธิและความกระปรี้กระเปร่า แต่คุณรู้หรือไม่ว่าเมื่อบริโภคคา...

หลายคนอาจเคยเจอประสบการณ์เข้านอนตามปกติ แต่กลับสะดุ้งตื่นขึ้นมากลางดึกบ่อยครั้ง ตื่นแล้วหลับต่อยาก สมองแล่นคิดไม่หยุด แม้ร่างกายจะรู้สึกอ...

อาการปวดหัวข้างซ้ายเป็นปัญหาที่หลายคนเคยเผชิญ บางครั้งปวดตุบ ๆ บางครั้งปวดตื้อ ๆ จนรบกวนการใช้ชีวิตประจำวัน หลายคนอาจสงสัยว่าอาการนี้เกิด...

เมื่อพูดถึงอาหารบำรุงสมอง หลายคนอาจนึกถึงปลาแซลมอนหรือปลาทะเลเป็นอันดับแรก แต่ในช่วงหลัง “ถั่ววอลนัท” กลายเป็นอีกหนึ่งซูเปอร์ฟู้ดที่ถูกพู...

เคยไหม? ตื่นมาก็ยังรู้สึกมึน ๆ คิดงานไม่ออก ไอเดียไม่มา ประชุมทีเหมือนสมองช้า รีเฟรชตัวเองยังไงก็ไม่ดีขึ้นอาการเหล่านี้เป็นสัญญาณว่า “สมอ...