แหล่งความรู้สุขภาพ

ทานเนื้อปลาเยอะก็ไม่ใช่ว่าจะมีประโยชน์เสมอไป เพราะปลาที่บริโภคไปนั้น เราไม่มีทางรู้ได้เลยว่า มีสารปรอท หรือ โลหะหนักปนเปื้อนอยู่มากน้อยแค...

เคยรู้สึกไหมว่าลืมกุญแจบ้าน ลืมนัดหมาย หรือแม้แต่ลืมสิ่งที่เพิ่งคุยกันไปเมื่อครู่? อาการขี้ลืมเป็นเรื่องที่พบได้บ่อยในชีวิตประจำวัน แต่คุ...

น้ำมันปลาเป็นอาหารเสริมที่ได้รับความนิยมอย่างมาก เนื่องจากมีประโยชน์ต่อสุขภาพมากมาย เช่น ช่วยบำรุงสมอง ลดความเสี่ยงของโรคหัวใจ แต่การกินน...

คุณเคยได้ยินคำว่า "โอเมก้า 3" กันบ่อยไหมคะ? สารอาหารตัวนี้กำลังเป็นที่พูดถึงอย่างมากในวงการสุขภาพ เพราะมีส่วนช่วยในการบำรุงสมอง ป้องกันโร...

EPA (Eicosapentaenoic Acid) เป็นหนึ่งในกรดไขมันโอเมก้า-3 ที่ได้รับความสนใจอย่างมาก ซึ่งมีบทบาทสำคัญต่อการส่งเสริมสุขภาพโดยรวมของเรา แต่หล...

การดูแลสุขภาพสมองเป็นสิ่งสำคัญที่ไม่ควรมองข้าม เพราะสมองคือศูนย์กลางในการควบคุมการทำงานของร่างกายทั้งหมด ไม่ว่าจะเป็นการคิด วิเคราะห์ ควา...