แหล่งความรู้สุขภาพ

ปัจจุบันโอเมก้า 3 ในท้องตลาดมีให้เลือกหลากหลายมาก ทั้งจากปลาทะเล น้ำมันคริลล์ หรือแหล่งพืชอย่างสาหร่าย แต่ละยี่ห้อก็มีตัวเลขบนฉลากที่แตกต...

เวลาเลือกซื้อน้ำมันปลาหรือ Omega-3 หลายคนอาจเคยเห็นคำว่า TG, rTG หรือ EE อยู่บนฉลาก แต่ไม่แน่ใจว่าคำเหล่านี้ต่างกันอย่างไร และมีผลต่อร่าง...

ในวันที่ชีวิตของคนทำงานเต็มไปด้วยการประชุม งานหน้าจอ และมื้ออาหารที่ต้องพึ่งอาหารตามสั่งหรือเดลิเวอรี การได้รับสารอาหารบางชนิดจากอาหารเพี...

คนวัยทำงานที่ต้องใช้สมองอยู่กับคอมพิวเตอร์ ประชุมผ่านหน้าจอ ตอบแชต และทำงานบนโทรศัพท์แทบตลอดวัน หนึ่งในสารอาหารที่ถูกพูดถึงมากขึ้นในเรื่อ...

เช็กดูง่าย ๆ ว่าในหนึ่งวันคุณใช้สายตาหนักแค่ไหน ตื่นเช้ามาก็หยิบมือถือขึ้นมาเช็ก LINE และโซเชียล ระหว่างเดินทางก็เลื่อน TikTok หรือดูซีรี...

ทุกวันนี้โทรศัพท์ไม่ได้เป็นแค่เครื่องมือสำหรับติดต่อสื่อสาร แต่กลายเป็นทั้งเครื่องมือทำงาน ดูหนัง เล่นเกม อ่านข่าว และดึงเวลาว่างของหลายค...