แหล่งความรู้สุขภาพ

กรดไขมันอิ่มตัว (Saturated Fatty Acids) เป็นหนึ่งในประเภทของไขมันที่เรามักได้ยินถึงบ่อยๆ แต่คุณรู้หรือไม่ว่าไขมันประเภทนี้มีบทบาทอย่างไรใ...

อาการตาล้าเป็นปัญหาที่หลายคนต้องเผชิญในยุคที่การใช้สายตาหน้าจอคอมพิวเตอร์และสมาร์ทโฟนกลายเป็นส่วนหนึ่งของชีวิตประจำวัน ไม่ว่าจะเป็นการทำง...

ในยุคที่ทุกคนหันมาใส่ใจสุขภาพมากขึ้น อาหารเสริมกลายเป็นส่วนหนึ่งของชีวิตประจำวันไปแล้ว แต่หลายคนยังสงสัยว่า "กินอาหารเสริมเวลาไหนดีที่สุด...

ใกล้สอบแล้วใช่ไหม? อยากให้สมองทำงานได้เต็มที่ พร้อมรับมือกับทุกข้อสอบ? มาไขข้อสงสัยกันว่าวิตามินบํารุงสมอง อ่านหนังสือตัวไหนบ้างที่ช่วยบำ...

น้ำมันปลา (Fish Oil) หรือ อาหารเสริมโอเมก้า 3 เป็นที่รู้จักกันดีในเรื่องประโยชน์ต่อสุขภาพมากมาย ไม่ว่าจะเป็นการบำรุงสมอง หัวใจ และข้อต่อ ...

ทานเนื้อปลาเยอะก็ไม่ใช่ว่าจะมีประโยชน์เสมอไป เพราะปลาที่บริโภคไปนั้น เราไม่มีทางรู้ได้เลยว่า มีสารปรอท หรือ โลหะหนักปนเปื้อนอยู่มากน้อยแค...