แหล่งความรู้สุขภาพ

เมื่อพูดถึงการดูแลสุขภาพในระยะยาว เรามักให้ความสำคัญกับผิวพรรณ รูปร่าง หรือสุขภาพหัวใจ แต่จริง ๆ แล้ว สมองก็เป็นอีกหนึ่งส่วนที่ควรเริ่มดู...

เช้าตื่นมารีบไปทำงาน นั่งหน้าคอมพิวเตอร์ทั้งวัน ประชุมต่อเนื่อง ทำงานหลายอย่างพร้อมกัน และบางวันต้องปิดงานจนดึก ชีวิตของคนทำงานในปัจจุบัน...

ช่วงก่อนมีประจำเดือน ผู้หญิงหลายคนอาจสังเกตว่าร่างกายและอารมณ์เปลี่ยนไป บางคนรู้สึกหงุดหงิดง่าย เหนื่อยล้า ไม่มีสมาธิ ท้องอืด คัดตึงเต้าน...

หลายคนที่ดูแลสุขภาพเป็นประจำมักมีทั้งน้ำมันปลาและวิตามินซีอยู่ในกล่องอาหารเสริมของตัวเอง แต่พอถึงเวลาหยิบมากินพร้อมกันในมื้อเดียว ก็อดสงส...

เวลาเลือกซื้ออาหารเสริมกลุ่มต้านอนุมูลอิสระ หลายคนมักเจอสองชื่อนี้อยู่บ่อย ๆ คือ Astaxanthin และ CoQ10 ทั้งคู่ถูกพูดถึงในฐานะสารต้านอนุมู...

หลายคนอาจเคยสงสัยว่า ช่วงเป็นประจำเดือนกินน้ำมันปลาได้ไหม จะไปรบกวนฮอร์โมนหรือทำให้เลือดออกมากขึ้นหรือเปล่า? ความจริงแล้วคำถามนี้พบได้บ่อ...