แหล่งความรู้สุขภาพ

เรียนรู้เพิ่มเติมเกี่ยวกับสุขภาพสมอง ด้วยบทความที่น่าสนใจ

อาหารเสริมโอเมก้า 3
อาหารเสริมโอเมก้า 3 ตัวช่วยลดความเครียด ปรับสมดุลอารมณ์

ถ้าคุณรู้สึกเครียดง่าย อารมณ์แปรปรวน หรือมีปัญหานอนไม่หลับ อาจถึงเวลาที่ต้องดูแลสุขภาพสมองและจิตใจให้ดีขึ้น! หนึ่งในตัวช่วยที่ได้รับการวิ...

เครียดบ่อย นอนไม่หลับ? ลองใบแปะก๊วยช่วยผ่อนคลายสมอง
เครียดบ่อย นอนไม่หลับ? โรคฮิตคนยุคใหม่! ใบแปะก๊วยช่วยได้

เครียดสะสม งานหนัก นอนไม่หลับ? ปัญหาที่หลายคนเผชิญในยุคที่ชีวิตเร่งรีบและเต็มไปด้วยความกดดัน ซึ่งอาการเหล่านี้ไม่เพียงส่งผลต่อสุขภาพจิต แ...

ทำไมตาถึงกระตุกไม่หยุด? ส่องสาเหตุ! พร้อมวิธีป้องกัน
ทำไมตาถึงกระตุกไม่หยุด? ส่องสาเหตุ! พร้อมวิธีป้องกัน

หลายคนคงเคยมีอาการ "ตากระตุก" ที่เกิดขึ้นโดยไม่รู้ตัวและบางครั้งก็กระตุกจนไม่สามารถหยุดได้ อาการนี้อาจทำให้คุณรู้สึกไม่สบายตัวและกังวลใจ ...

น้ำมันปลา ประโยชน์ครบจบ
น้ำมันปลา ประโยชน์ครบจบ! ตัวช่วยดูแลสุขภาพของทุกคน

ในยุคที่ทุกคนมีไลฟ์สไตล์ที่เร่งรีบและต้องรับมือกับมลพิษทั้งจากอากาศและอาหาร การดูแลสุขภาพกลายเป็นสิ่งสำคัญมากขึ้น ซึ่งหนึ่งในตัวช่วยที่ได...

มือชาเกิดจากอะไร
มือชาเกิดจากอะไร? สาเหตุและวิธีดูแลที่คุณควรรู้

มือชาคืออาการที่หลายคนอาจเคยเจอ ไม่ว่าจะเกิดจากการนั่งท่าทางผิด หรือความเครียดในชีวิตประจำวัน แต่ถ้าหากอาการนี้เกิดขึ้นบ่อยครั้ง ควรหาคำต...

โอเมก้า 3 กับผิวพรรณ
โอเมก้า 3 กับผิวพรรณ เคล็ดลับฟื้นฟูผิวสวยจากภายใน

ในยุคที่ความสวยและสุขภาพผิวเป็นสิ่งสำคัญ การดูแลผิวจากภายในเพื่อฟื้นฟูให้ผิวดูสดใสและมีสุขภาพดีเป็นสิ่งที่ไม่ควรมองข้าม ซึ่งหนึ่งในสารอาห...