แหล่งความรู้สุขภาพ

ถ้าคุณรู้สึกเครียดง่าย อารมณ์แปรปรวน หรือมีปัญหานอนไม่หลับ อาจถึงเวลาที่ต้องดูแลสุขภาพสมองและจิตใจให้ดีขึ้น! หนึ่งในตัวช่วยที่ได้รับการวิ...

เครียดสะสม งานหนัก นอนไม่หลับ? ปัญหาที่หลายคนเผชิญในยุคที่ชีวิตเร่งรีบและเต็มไปด้วยความกดดัน ซึ่งอาการเหล่านี้ไม่เพียงส่งผลต่อสุขภาพจิต แ...

หลายคนคงเคยมีอาการ "ตากระตุก" ที่เกิดขึ้นโดยไม่รู้ตัวและบางครั้งก็กระตุกจนไม่สามารถหยุดได้ อาการนี้อาจทำให้คุณรู้สึกไม่สบายตัวและกังวลใจ ...

ในยุคที่ทุกคนมีไลฟ์สไตล์ที่เร่งรีบและต้องรับมือกับมลพิษทั้งจากอากาศและอาหาร การดูแลสุขภาพกลายเป็นสิ่งสำคัญมากขึ้น ซึ่งหนึ่งในตัวช่วยที่ได...

มือชาคืออาการที่หลายคนอาจเคยเจอ ไม่ว่าจะเกิดจากการนั่งท่าทางผิด หรือความเครียดในชีวิตประจำวัน แต่ถ้าหากอาการนี้เกิดขึ้นบ่อยครั้ง ควรหาคำต...

ในยุคที่ความสวยและสุขภาพผิวเป็นสิ่งสำคัญ การดูแลผิวจากภายในเพื่อฟื้นฟูให้ผิวดูสดใสและมีสุขภาพดีเป็นสิ่งที่ไม่ควรมองข้าม ซึ่งหนึ่งในสารอาห...