แหล่งความรู้สุขภาพ

ในช่วงหลายปีที่ผ่านมา “ฝุ่น PM2.5” กลายเป็นปัญหาสิ่งแวดล้อมที่คนไทยต้องเผชิญแทบทุกปี แต่หลายคนอาจยังไม่รู้ว่า นอกจากระบบทางเดินหายใจและปอ...

แม้หลายคนจะคุ้นกับประโยคที่ว่า “กินน้ำมันปลาแล้วจำดีขึ้น” แต่ความจริงแล้ว น้ำมันปลา (Fish Oil) มีผลต่อสมองมากกว่าแค่การช่วยเรื่องความจำเพ...

Somatoform Disorder (โซมาโทฟอร์ม ดิสออร์เดอร์) หรือ กลุ่มอาการป่วยทางกายจากสาเหตุทางใจ คือภาวะที่คนเรามีอาการทางกายจริง ๆ เช่น ปวดหัวเรื้...

โอเมก้า 3 (Omega-3 Fatty Acids) คือกรดไขมันจำเป็นที่ร่างกายสร้างเองไม่ได้ แต่กลับเป็นสารอาหารสำคัญที่มีบทบาทกับทั้งสมอง หัวใจ การมองเห็น ...

หลายคนคงเคยประสบกับอาการ ง่วงแต่หลับยาก รู้สึกเหนื่อยล้า ตลอดทั้งวันร่างกายทำงานเต็มที่ แต่พอถึงเวลาเข้านอน กลับตาสว่างและสมองยังคิดเรื่อ...

ในยุคที่สมาธิและการจัดการความเครียดกลายเป็นสิ่งสำคัญสำหรับการทำงานและการเรียนรู้ ผู้คนจำนวนมากกำลังมองหาเทคนิคใหม่ ๆ ที่ช่วยให้สมองโฟกัสไ...