แหล่งความรู้สุขภาพ

เมื่ออายุเข้าสู่เลข 3 เรามักเริ่มรู้สึกว่าสมองไม่ได้สดใสเหมือนในวัย 20 ความรับผิดชอบที่เพิ่มขึ้น การทำงานที่หนักขึ้น รวมถึงคุณภาพการพักผ่...

หลายคนอาจเคยได้ยินคำว่า “สมองฝ่อ” แล้วรู้สึกว่าเป็นเรื่องไกลตัวหรือเป็นโรคของผู้สูงอายุเท่านั้น แต่ความจริงแล้ว ภาวะสมองฝ่อ (Brain Atroph...

ปี 2026 คือปีแห่งการ “กลับมาดูแลตัวเองอย่างลึกซึ้ง” ทั้งกาย ใจ และสมอง เทรนด์สุขภาพในปีนี้ไม่ได้หยุดอยู่ที่การออกกำลังกายหรือกินอาหารดีเท...

ในยุคที่ทุกคนหันมาใส่ใจสุขภาพมากขึ้น คำว่า “Longevity” หรือ “ความยืนยาวของชีวิต” จึงกลายเป็นหนึ่งในเทรนด์สุขภาพที่ถูกพูดถึงทั่วโลก เพราะไ...

วัย 20 เป็นช่วงอายุที่เต็มไปด้วย “พลัง” และ “ศักยภาพ” ทั้งด้านร่างกายและสมอง เป็นวัยที่หลายคนเริ่มต้นเส้นทางชีวิต บางคนอยู่ในรั้วมหาวิทยา...

ในโลกของการดูแลสุขภาพปัจจุบัน เรามักได้ยินคำว่า “ปัจจัยเสี่ยง” กันอยู่บ่อยครั้ง แต่สิ่งหนึ่งที่หลายคนยังไม่รู้คือ Omega-3 Index หรือดัชนี...