แหล่งความรู้สุขภาพ

ปี 2026 คือปีแห่งการ “กลับมาดูแลตัวเองอย่างลึกซึ้ง” ทั้งกาย ใจ และสมอง เทรนด์สุขภาพในปีนี้ไม่ได้หยุดอยู่ที่การออกกำลังกายหรือกินอาหารดีเท...

ในยุคที่ทุกคนหันมาใส่ใจสุขภาพมากขึ้น คำว่า “Longevity” หรือ “ความยืนยาวของชีวิต” จึงกลายเป็นหนึ่งในเทรนด์สุขภาพที่ถูกพูดถึงทั่วโลก เพราะไ...

วัย 20 เป็นช่วงอายุที่เต็มไปด้วย “พลัง” และ “ศักยภาพ” ทั้งด้านร่างกายและสมอง เป็นวัยที่หลายคนเริ่มต้นเส้นทางชีวิต บางคนอยู่ในรั้วมหาวิทยา...

ในโลกของการดูแลสุขภาพปัจจุบัน เรามักได้ยินคำว่า “ปัจจัยเสี่ยง” กันอยู่บ่อยครั้ง แต่สิ่งหนึ่งที่หลายคนยังไม่รู้คือ Omega-3 Index หรือดัชนี...

เมื่ออายุมากขึ้น สมองก็เริ่มทำงานช้าลง ความจำอาจถดถอยตามวัย แต่รู้ไหมว่า “เกมฝึกสมอง” สามารถช่วยให้สมองยังคงกระฉับกระเฉงได้เหมือนวัยหนุ่ม...

เคยไหม…อยู่ดี ๆ ก็นึกไม่ออกว่าจะพูดอะไร ลืมของที่วางไว้ตรงหน้า หรือจำชื่อคนที่เพิ่งเจอกันไม่ได้ ทั้งที่ก่อนหน้านี้ไม่เคยเป็นแบบนี้มาก่อน?...