แหล่งความรู้สุขภาพ

ถ้าพูดถึงวิตามินที่คนส่วนใหญ่รู้จักจากครีมบำรุงผิวและเซรั่มหน้า วิตามิน E คงเป็นชื่อแรก ๆ ที่นึกถึง แต่บทบาทของมันในร่างกายนั้นลึกกว่าที่...

ถ้าจะเปรียบสมองเหมือนคอมพิวเตอร์ White Matter ก็คือสายเชื่อมต่อระหว่างอุปกรณ์ต่าง ๆ แต่ Grey Matter คือตัวชิปประมวลผลหลักที่ทุกอย่างต้องผ...

หากว่าคุณซื้ออาหารเสริมโอเมก้า 3 ที่ระบุว่ามี EPA+DHA 1,000 มิลลิกรัมต่อแคปซูล ทานทุกวันอย่างสม่ำเสมอ แต่ไม่รู้สึกว่ามีอะไรเปลี่ยนแปลง บา...

มีคำพูดในวงการประสาทวิทยาที่ฟังดูเรียบง่ายแต่ลึกซึ้งมาก ว่า "Use it or lose it" ใช้มัน หรือไม่ก็เสียมันไป สมองของมนุษย์ไม่ได้แก่ชราตามอาย...

มีบางวันที่รู้สึกว่าตัวเองไม่เหมือนเดิม ไม่มีแรงจูงใจ อยากทำอะไรก็ไม่ได้เรื่อง หงุดหงิดง่ายโดยไม่มีสาเหตุชัดเจน หรือนอนไม่หลับทั้งที่เหนื...

บ่ายสองโมง หลังมื้อกลางวันผ่านไปไม่นาน สายตาเริ่มหนัก หัวหนัก โฟกัสกับงานไม่ได้เลย แต่ถ้าไม่ได้กินอะไร ก็รู้สึกหิวจนคิดอะไรไม่ออกเหมือนกั...