แหล่งความรู้สุขภาพ

เวลาเลือกซื้อผลิตภัณฑ์น้ำมันปลา หลายคนมักโฟกัสไปที่ปริมาณ EPA และ DHA เป็นหลัก แต่ถ้าคุณสังเกตให้ดีที่ฉลากหลังขวดน้ำมันปลาคุณภาพสูงอย่าง ...

เมื่อก้าวเข้าสู่วัยเกษียณ สุขภาพดวงตามักเป็นลำดับต้น ๆ ที่เริ่มแสดงสัญญาณความร่วงโรย หลายท่านเริ่มมีอาการมองเห็นภาพเบลอ ตาสู้แสงไม่ได้ หร...

ในโลกของการดูแลสุขภาพแบบเชิงรุก หรือที่เรียกว่า Longevity คือการรักษาศักยภาพของร่างกายให้สูงสุดยาวนานที่สุด การเลือกรับประทานอาหารไม่ได้เ...

อาการปวดแปล็บที่หัวเข่าขณะก้าวขึ้นบันได เสียง "กึกกัก" เวลาลุกนั่ง หรือความรู้สึกฝืดตึงหลังจากตื่นนอนตอนเช้า สิ่งเหล่านี้ไม่ใช่เพียงสัญญา...

หลายคนอาจเคยมีประสบการณ์แบบเดียวกัน คืออ่านหนังสือเตรียมสอบทั้งคืน แต่พอถึงเวลาสอบจริงกลับจำเนื้อหาได้เพียงเล็กน้อย ความจริงแล้วปัญหานี้ไ...

หลายคนเชื่อว่ายิ่งกินอาหารเสริมมาก ร่างกายยิ่งดี แต่ความจริงคือ "มากเกินพอ" อาจไม่ต่างจาก "น้อยเกินไป" เลย โดยเฉพาะเมื่อร่างกายของเราไม่ไ...