แหล่งความรู้สุขภาพ

เรียนรู้เพิ่มเติมเกี่ยวกับสุขภาพสมอง ด้วยบทความที่น่าสนใจ

ใบแปะก๊วยสกัด KLARITY | ตัวช่วยสำหรับคนยุคใหม่ที่ชีวิตเต็มไปด้วยเดดไลน์
ใบแปะก๊วยสกัด KLARITY | ตัวช่วยสำหรับคนยุคใหม่ที่ชีวิตเต็...

เชื่อว่าหลายคนคงเคยเจอกับอาการสมองตื้อ ความคิดสะดุด หรือเบลอกลางวงประชุมแบบไม่ทันตั้งตัว โดยเฉพาะเมื่อต้องทำงานหนักติดต่อกันหลายชั่วโมง ไ...

7 อาหารเสริมผู้สูงอายุ บำรุงสมอง ป้องกันอาการหลงลืม
7 อาหารเสริมผู้สูงอายุ บำรุงสมอง ป้องกันอาการหลงลืม

การเสื่อมถอยของสมองเป็นหนึ่งในความกังวลใหญ่ของผู้สูงอายุและครอบครัว อาการหลงลืม ความจำเสื่อม หรือการประมวลผลข้อมูลที่ช้าลง ล้วนส่งผลกระทบ...

ความจำไม่ดี ขี้ลืมแก้ได้ด้วย “โอเมก้า 3” และทริคนี้
ความจำไม่ดี ขี้ลืมแก้ได้ด้วย “โอเมก้า 3” และทริคนี้

หลายครั้งที่เราลืมวางกุญแจไว้ที่ไหน ลืมปิดไฟก่อนออกจากบ้าน หรือแม้แต่ลืมนัดสำคัญทั้งที่เพิ่งได้รับมาไม่นาน ปัญหาความจำไม่ดีนั้นส่งผลกระทบ...

อาหารเสริมที่ควรกินทุกวัน มีอะไรบ้าง
อาหารเสริมที่ควรกินทุกวัน มีอะไรบ้าง? เพื่อสุขภาพที่ดีอย่...

ในยุคปัจจุบันที่ผู้คนต่างใส่ใจสุขภาพมากขึ้น อาหารเสริมกลายเป็นส่วนสำคัญในชีวิตประจำวันของหลายคน แม้ว่าการรับประทานอาหารที่มีประโยชน์ครบ 5...

Flavonoids คืออะไร
Flavonoids คืออะไร? มีประโยชน์ต่อร่างกายด้านไหนบ้าง

สารฟลาโวนอยด์ Flavonoids คือ กลุ่มสารประกอบพฤกษเคมี (Phytochemicals) ที่พบได้ในพืช ผัก และผลไม้หลากหลายชนิด โดยเฉพาะพืชที่มีสีสันสดใส เป็...

รวมท่าบริหารสมองง่าย ๆ
รวม 7 ท่าบริหารสมองง่าย ๆ เพื่อเพิ่มสมาธิและความจำ

ในยุคปัจจุบันที่เราต้องเผชิญกับข้อมูลมากมายและมีสิ่งเร้ารอบตัวตลอดเวลา หลายคนพบว่าสมาธิและความจำของตนเองเริ่มถดถอยลง ทั้งอาการลืมง่าย จำร...