แหล่งความรู้สุขภาพ

ในยุคที่ชีวิตเต็มไปด้วยความเร่งรีบและงานที่ต้องใช้สมองอย่างหนัก การดูแลสมองไม่ใช่เรื่องที่สามารถละเลยได้ สมองของเราทำงานหนักทุกวัน ทั้งกา...

เคยไหม? อ่านหนังสือซ้ำแล้วซ้ำเล่า แต่พอถึงเวลาสอบกลับจำอะไรไม่ค่อยได้ หรือแม้แต่การจำชื่อคนใหม่ ๆ ก็เป็นเรื่องยาก ถ้าใช่…คุณไม่ใช่คนเดียว...

แอสตาแซนธิน (Astaxanthin) เป็นสารต้านอนุมูลอิสระที่ทรงพลัง ช่วยลดการอักเสบ บำรุงสมอง ดวงตา และผิวพรรณ แต่การทานแอสตาแซนธินเดี่ยว ๆ อาจดูด...

ในยุคที่การทำงาน การใช้ชีวิตในเมืองใหญ่ และมลภาวะรอบตัวเข้ามากดดันเราแทบทุกวัน หลายคนเริ่มสังเกตว่าร่างกายไม่สดใสเหมือนเดิม สมองก็ล้า ผิว...

ร่างกายของเราทำงานตลอดเวลาเพื่อซ่อมแซมและปกป้องตัวเองจากสิ่งแวดล้อมต่าง ๆ แต่ในบางครั้ง ระบบภูมิคุ้มกันอาจทำงานมากเกินไปจนเกิด การอักเสบ ...

ทุกวันนี้เรามักได้ยินคำว่า “อนุมูลอิสระ (Free radical)” อยู่บ่อย ๆ โดยเฉพาะในบริบทของสุขภาพและความงาม แต่คุณรู้หรือไม่ว่า อนุมูลอิสระ คือ...