แหล่งความรู้สุขภาพ

คุณเคยลืมชื่อคนที่เพิ่งเจอ หรือเดินเข้าห้องแล้วลืมว่ามาทำอะไรบ้างไหม? สัญญาณเล็ก ๆ เหล่านี้ไม่ใช่เรื่องบังเอิญ แต่คือเสียงที่สมองกำลังบอก...

ถ้าคุณกินน้ำมันปลาอยู่ทุกวันแต่ไม่แน่ใจว่า EPA DHA ปริมาณต่อวันที่เหมาะสมคือเท่าไหร่ บทความนี้มีคำตอบครบ ตั้งแต่คำแนะนำสำหรับคนทั่วไป ไปจ...

หลายคนซื้ออาหารเสริมมาเป็นกระปุก แต่กินแล้วไม่รู้สึกถึงผลลัพธ์ที่ชัดเจน ไม่ได้เป็นเพราะสินค้าไม่ดีเสมอไป แต่อาจเป็นเพราะ "วิธีทานอาหารเสร...

ช่วงหน้าร้อนของเมืองไทย อุณหภูมิพุ่งสูงเกิน 40 องศาเซลเซียสในหลายพื้นที่ หลายคนอาจสังเกตว่าตัวเองรู้สึก คิดช้าลง, โฟกัสได้ยากกว่าปกติ, หร...

ถ้าวันไหนไม่ได้กินหวาน แล้วรู้สึกหงุดสงิด หัวหมุน สมาธิหาย หรืออยากกินขนมจนทนไม่ได้ นั่นอาจไม่ใช่แค่ความชอบส่วนตัว แต่คือ Sugar Blues หรื...

เมื่ออุณหภูมิประเทศไทยพุ่งสูงเกิน 40 องศาเซลเซียสในหลายพื้นที่ คำว่า "ฮีทสโตรก" หรือโรคลมแดดกลายเป็นสิ่งที่ทุกคนควรรู้จักอย่างจริงจัง เพร...