แหล่งความรู้สุขภาพ

เมื่อพูดถึงอาหารบำรุงสมอง หลายคนอาจนึกถึงปลาแซลมอนหรือปลาทะเลเป็นอันดับแรก แต่ในช่วงหลัง “ถั่ววอลนัท” กลายเป็นอีกหนึ่งซูเปอร์ฟู้ดที่ถูกพู...

เคยไหม? ตื่นมาก็ยังรู้สึกมึน ๆ คิดงานไม่ออก ไอเดียไม่มา ประชุมทีเหมือนสมองช้า รีเฟรชตัวเองยังไงก็ไม่ดีขึ้นอาการเหล่านี้เป็นสัญญาณว่า “สมอ...

ในช่วงหลายปีที่ผ่านมา “ฝุ่น PM2.5” กลายเป็นปัญหาสิ่งแวดล้อมที่คนไทยต้องเผชิญแทบทุกปี แต่หลายคนอาจยังไม่รู้ว่า นอกจากระบบทางเดินหายใจและปอ...

แม้หลายคนจะคุ้นกับประโยคที่ว่า “กินน้ำมันปลาแล้วจำดีขึ้น” แต่ความจริงแล้ว น้ำมันปลา (Fish Oil) มีผลต่อสมองมากกว่าแค่การช่วยเรื่องความจำเพ...

Somatoform Disorder (โซมาโทฟอร์ม ดิสออร์เดอร์) หรือ กลุ่มอาการป่วยทางกายจากสาเหตุทางใจ คือภาวะที่คนเรามีอาการทางกายจริง ๆ เช่น ปวดหัวเรื้...

โอเมก้า 3 (Omega-3 Fatty Acids) คือกรดไขมันจำเป็นที่ร่างกายสร้างเองไม่ได้ แต่กลับเป็นสารอาหารสำคัญที่มีบทบาทกับทั้งสมอง หัวใจ การมองเห็น ...