แหล่งความรู้สุขภาพ

โอเมก้า 3 (Omega 3) ถือเป็นสารอาหารที่ไม่ว่าช่วงวัยไหนร่างกายก็ยังคงต้องการ ซึ่งการทานอาหารเพียงอย่างเดียวอาจไม่พอ การเลือกทานอาหารเสริม ...

“ปลา” เป็นอาหารที่อุดมไปด้วยโปรตีน วิตามิน และเกลือแร่ที่จำเป็นต่อร่างกาย นอกจากนี้ยังเป็นแหล่งของกรดไขมันโอเมก้า 3 ซึ่งมีประโยชน์ต่อสุขภ...

น้ำมันปลา (Fish Oil) เป็นน้ำมันที่สกัดมาจากส่วนต่าง ๆ ของปลาทะเล อย่างปลาแซลมอน ปลาทูน่า เป็นต้น โดยน้ำมันปลาจะอุดมไปด้วยกรดไขมันไม่อิ่มต...

การเลือกน้ำมันปลาที่มีคุณภาพ เป็นสิ่งสำคัญอย่างแรกที่ต้องคำนึงถึง ไม่ว่าจะเป็นแหล่งที่มาของน้ำมันปลา ปริมาณน้ำมันปลา (Fish Oil) ปริมาณ OM...

ช่วงนี้หลาย ๆ คนคงใช้พลังงานสมองกันเยอะขึ้นทุกวัน เนื่องจากการทำงานที่ต้องใช้ความคิด การวิเคราะห์ หรือเสพสื่อต่าง ๆ อย่างมีวิจารณญาณ ดังน...