แหล่งความรู้สุขภาพ

EPA (Eicosapentaenoic Acid) เป็นหนึ่งในกรดไขมันโอเมก้า-3 ที่ได้รับความสนใจอย่างมาก ซึ่งมีบทบาทสำคัญต่อการส่งเสริมสุขภาพโดยรวมของเรา แต่หล...

การดูแลสุขภาพสมองเป็นสิ่งสำคัญที่ไม่ควรมองข้าม เพราะสมองคือศูนย์กลางในการควบคุมการทำงานของร่างกายทั้งหมด ไม่ว่าจะเป็นการคิด วิเคราะห์ ควา...

เคยรู้สึกสมองหน่วง คิดอะไรไม่ออก หรือมีปัญหาในการจดจำเรื่องต่าง ๆ ไหม? อาการเหล่านี้อาจไม่ใช่แค่ความเหนื่อยล้าหรือความเครียดชั่วคราว แต่เ...

คุณเคยเจอปัญหานอนไม่หลับสมองไม่หยุดคิดหรือไม่? ไม่ว่าจะเป็นเพราะสมองที่ไม่ยอมปิดสวิตช์หรือความคิดที่วนเวียนไม่หยุด หากใช่ คุณไม่ได้อยู่คน...

ใช้งานสมองทำงานจนหนักไม่ไหว! อยากดูแลสมองแต่ไม่รู้จะเลือกวิธีไหนดี? วันนี้ KLARITY ขอแชร์ “รีวิว อาหาเสริมโอเมก้า 3” จากลูกค้าจริง! ที่ไม...

ในโลกของสุขภาพและโภชนาการ การพูดถึงกรดไขมันที่เป็นประโยชน์ต่อร่างกายคงหนีไม่พ้นกลุ่ม Omega-3, Omega-6, และ Omega-9 ซึ่งเป็นกรดไขมันจำเป็น...