อาหารเสริมผู้สูงอายุ อ่อนเพลีย ไม่มีแรง เสริมด้วยน้ำมันปลาจาก KLARITY

 เมื่ออายุเพิ่มมากขึ้นปัญหาสุขภาพก็ตามมาติด ๆ เหมือนเงาตามตัว ในวันนี้ KLARITY ขอพาคุณรู้จักอาหารเสริมผู้สูงอายุ แก้ปัญหาอ่อนเพลีย ไม่มีแรง พร้อมบำรุงการทำงานของสมองและหัวใจ ให้ร่างกายของผู้สูงวัยยังสดใสได้เสมอ พร้อมทำกิจกรรมกับครอบครัวและเพื่อนฝูงได้ไปอีกนาน ใครที่เริ่มมีปัญหาสุขภาพอย่าชะล่าใจรีบดูแลตัวเองไปกับ KLARITY ในบทความนี้!

อ่อนเพลีย ไม่มีแรง ความจำไม่ดี สัญญาณแห่งวัยที่แก้ไขได้!

เมื่ออายุเพิ่มขึ้นหลายคนอาจพบกับอาการอ่อนเพลีย ไม่มีแรง และความจำไม่ดี ซึ่งเป็นสัญญาณของวัยที่สามารถเกิดขึ้นได้กับทุกคน แต่ไม่ต้องกังวลเพราะมีวิธีแก้ไขเพื่อให้คุณกลับมามีพลังและความสดใสเหมือนเดิม

สาเหตุของอาการอ่อนเพลีย ไม่มีแรง และความจำไม่ดี

1. โภชนาการไม่สมดุล การขาดสารอาหารที่สำคัญ เช่น วิตามินและแร่ธาตุ อาจทำให้ร่างกายรู้สึกอ่อนเพลียและไม่มีแรง
2. การนอนหลับไม่เพียงพอ การนอนหลับไม่เพียงพอหรือการนอนหลับไม่สนิทอาจส่งผลให้ร่างกายไม่มีพลังและสมองทำงานได้ไม่ดี
3. ความเครียดและความกังวล ความเครียดสามารถทำให้ร่างกายรู้สึกอ่อนล้าและส่งผลต่อความจำ
4. การออกกำลังกายน้อยเกินไป การขาดการออกกำลังกายทำให้ร่างกายไม่แข็งแรงและไม่มีพลัง
5. อายุที่มากขึ้น ทำให้ระบบต่าง ๆ ภายในร่างกายเสื่อมโทรมลง ทำงานได้ไม่ดีเหมือนเคย

วิธีแก้ไขเพื่อเพิ่มพลังและความจำ

• เพิ่มโปรตีน โปรตีนช่วยเสริมสร้างกล้ามเนื้อและเพิ่มพลังงาน เลือกรับประทานโปรตีนจากแหล่งที่ดี เช่น เนื้อปลา ไก่ ไข่ และถั่ว
• รับประทานผักและผลไม้ ผักและผลไม้มีวิตามินและแร่ธาตุที่จำเป็นต่อร่างกาย เช่น วิตามินซีและบีรวม ซึ่งช่วยเสริมสร้างระบบประสาทและเพิ่มพลังงาน
• เพิ่มโอเมก้า 3 โอเมก้า 3 ช่วยในการทำงานของสมองและลดการอักเสบในร่างกาย สามารถรับได้จากปลาแซลมอน วอลนัท และอาหารเสริมโอเมก้า 3 KLARITY
• นอนหลับให้เพียง พยายามตั้งเวลาเข้านอนและตื่นนอนให้เป็นเวลาเดียวกันทุกวัน เพื่อช่วยให้ร่างกายปรับตัวและนอนหลับได้สนิท
• ออกกำลังกายเป็นประจำ การเดินเร็ว การวิ่งเบา ๆ หรือการปั่นจักรยานช่วยเพิ่มพลังงานและความแข็งให้กับร่างกาย

ด้วยการปรับเปลี่ยนพฤติกรรมการใช้ชีวิต การรับประทานอาหารที่ดี การดูแลสุขภาพอย่างสม่ำเสมอ และเสริมด้วยอาหารเสริมที่มีน้ำมันปลา ผู้สูงอายุจะสามารถลดอาการอ่อนเพลีย ไม่มีแรง และเพิ่มความจำได้อย่างมีประสิทธิภาพ ให้คุณกลับมามีพลังและความสดใสในทุก ๆ วัน

“น้ำมันปลา” อาหารเสริมผู้สูงอายุ ทางเลือกเพื่อสุขภาพของคนสูงวัย

ในปัจจุบัน การดูแลสุขภาพของผู้สูงอายุเป็นเรื่องสำคัญที่ไม่ควรมองข้าม หนึ่งในอาหารเสริมที่ได้รับความนิยมคือ "น้ำมันปลา" ที่มีประโยชน์มากมายต่อร่างกาย โดยเฉพาะในกลุ่มผู้สูงอายุ

น้ำมันปลาคืออะไร?

น้ำมันปลา (Fish Oil) คือสารสกัดจากปลาทะเล เช่น ปลาซาร์ดีน ปลาทูน่า และปลาแมคเคอเรล ซึ่งมีกรดไขมันโอเมก้า-3 (Omega-3) สูง ประกอบด้วย EPA และ DHA ที่มีประโยชน์ต่อสุขภาพ ช่วยลดความเสี่ยงโรคหัวใจและหลอดเลือด บำรุงสมองและป้องกันโรคสมองเสื่อม บำรุงสายตา และลดอาการอักเสบ ปวดข้อต่าง ๆ ตามร่างกาย

ด้วยประโยชน์ที่หลากหลายของน้ำมันปลา ทำให้ KLARITY คิดค้นสูตรและผลิตอาหารเสริม Omega-3 Norway Daily ที่ผลิตขึ้นในประเทศนอร์เวย์ แหล่งปลาทะเลน้ำลึกคุณภาพดีที่สุดในโลก ให้คุณได้ทานโอเมก้า 3 ในรูปแบบซอฟท์เจลได้ทุกวัน ติดต่อสั่งซื้อได้ที่ Lazada  และ Shopee หรือติดต่อได้ที่นี่ https://klarity.asia/pages/contact-us

ทำไมคนสูงอายุจึงควรกินน้ำมันปลา (Fish oil) เป็นประจำ

สำหรับคนที่ยังไม่แน่ใจว่ากินอาหารเสริมน้ำมันปลาจะดีต่อผู้สูงอายุไหม? ต้องขอบอกว่ายิ่งทานเป็นประจำยิ่งดี! เพราะว่าร่างกายของคนเราไม่สามารถสร้าง Omega3 ได้เอง แต่ยังคงเป็นสารอาหารที่จำเป็นและไม่ควรขาดไป ดังนั้นอาหารเสริม Fish Oil จาก KLARITY (คลาริตี้) จึงทำอาหารเสริมที่ทานได้ทุกวัน เหมาะกับผู้สูงวัย และได้ประโยชน์ที่ครบครันอย่างแน่นอน

สำหรับคนที่ทาน Fish Oil เป็นประจำจะช่วยป้องกันปัญหาสุขภาพและโรคต่าง ๆ เหล่างนี้

• บำรุงสมองและระบบประสาท เพิ่มความจำ ลดความเสี่ยงของโรคอัลไซเมอร์ และโรคสมองเสื่อม
• ลดระดับไตรกลีเซอไรด์ โอเมก้า-3 ในน้ำมันปลาช่วยลดระดับไตรกลีเซอไรด์ในเลือด ซึ่งเป็นปัจจัยเสี่ยงต่อการเกิดโรคหัวใจและหลอดเลือด
• ลดความดันโลหิต การทานน้ำมันปลาช่วยลดความดันโลหิตได้ ซึ่งเป็นประโยชน์สำหรับผู้ที่มีปัญหาความดันโลหิตสูง
• ลดความเสี่ยงของการเกิดลิ่มเลือด โอเมก้า-3 ช่วยลดการจับตัวของเกล็ดเลือด ทำให้ลดความเสี่ยงการเกิดลิ่มเลือดที่อาจทำให้เกิดโรคหัวใจวายหรือหลอดเลือดสมองตีบตัน
• บำรุงสายตา ลดความเสี่ยงของโรคจอประสาทตาเสื่อม โรคต้อกระจก และโรคตาแห้ง
• ช่วยบำรุงกระดูก บรรเทาอาการปวดข้อ ลดความเสี่ยงของโรคกระดูกพรุน

อาหารเสริมน้ำมันปลาจาก KLARITY อุดมด้วยโอเมก้า 3 จากนอร์เวย์

Klarity Omega-3 Norway Daily เป็นอาหารเสริมน้ำมันปลาที่มีคุณภาพสูง นำเข้าจากประเทศนอร์เวย์ แหล่งน้ำมันปลาที่ขึ้นชื่อเรื่องความบริสุทธิ์ ปลอดภัย ปราศจากโลหะหนัก และอุดมไปด้วยโอเมก้า 3

• น้ำมันปลาTG (Triglyceride) ดูดซึมได้ดีกว่าน้ำมันปลาทั่วไปถึง 50%
• มีปริมาณโอเมก้า 3 สูง 340 มิลลิกรัมต่อแคปซูล
• มี DHA และ EPA ในปริมาณที่เหมาะสม DHA 125 มก. และ EPA 175 มก.
• ผ่านการทดสอบความบริสุทธิ์ของน้ำมันปลาด้วย 3rd Party Purity Test และได้รับการรับรองจาก อย.
• ไม่มีกลิ่นคาว ทานง่าย เหมาะสำหรับผู้ที่แพ้กลิ่นคาวปลา
• ขนาดแคปซูลเล็ก ในรูปแบบซอฟท์เจล กลืนง่าย พกพาสะดวก

อย่าปล่อยให้ร่างกายขาดโอเมก้า 3
เสริมด้วย Klarity Omega-3 Norway Daily

วิธีทานอาหารเสริมผู้สูงอายุให้ถูกต้อง

วิธีทานอาหารเสริมน้ำมันปลาสำหรับผู้สูงอายุ แนะนำให้ทาน 1 ซอฟท์เจลต่อวัน พร้อมมื้ออาหาร และดื่มน้ำตามมาก ๆ หากต้องการประสิทธิภาพสูงสุด ควรทานวันละ 2 ซอฟท์เจล โดยปริมาณที่เหมาะสมในการทานควรอยู่ที่ 200 - 500 มิลลิกรัม/วัน นอกจากนี้ควรเลือกผลิตภัณฑ์ที่ปราศจากสารปนเปื้อน สารเคมีอันตราย และสารก่อภูมิแพ้

สรุป

อาหารเสริมผู้สูงอายุในปัจจุบันมีหลากหลายแบบให้เลือกทานมากมาย ซึ่ง Fish Oil ถือเป็นอีกหนึ่งอาหารเสรมที่เหมาะกับผู้สูงอายุอย่างมาก หากคุณต้องการดูแลสุขภาพด้วยน้ำมันปลา Klarity Omega-3 Norway Daily พร้อมส่งต่อสุขภาพที่ดีให้กับคนไทยทุกคนด้วยอาหารเสริมที่เน้นไปด้วยประโยชน์