แหล่งความรู้สุขภาพ

หลายคนอาจเคยเจอประสบการณ์เข้านอนตามปกติ แต่กลับสะดุ้งตื่นขึ้นมากลางดึกบ่อยครั้ง ตื่นแล้วหลับต่อยาก สมองแล่นคิดไม่หยุด แม้ร่างกายจะรู้สึกอ...

อาการปวดหัวข้างซ้ายเป็นปัญหาที่หลายคนเคยเผชิญ บางครั้งปวดตุบ ๆ บางครั้งปวดตื้อ ๆ จนรบกวนการใช้ชีวิตประจำวัน หลายคนอาจสงสัยว่าอาการนี้เกิด...

เมื่อพูดถึงอาหารบำรุงสมอง หลายคนอาจนึกถึงปลาแซลมอนหรือปลาทะเลเป็นอันดับแรก แต่ในช่วงหลัง “ถั่ววอลนัท” กลายเป็นอีกหนึ่งซูเปอร์ฟู้ดที่ถูกพู...

เคยไหม? ตื่นมาก็ยังรู้สึกมึน ๆ คิดงานไม่ออก ไอเดียไม่มา ประชุมทีเหมือนสมองช้า รีเฟรชตัวเองยังไงก็ไม่ดีขึ้นอาการเหล่านี้เป็นสัญญาณว่า “สมอ...

ในช่วงหลายปีที่ผ่านมา “ฝุ่น PM2.5” กลายเป็นปัญหาสิ่งแวดล้อมที่คนไทยต้องเผชิญแทบทุกปี แต่หลายคนอาจยังไม่รู้ว่า นอกจากระบบทางเดินหายใจและปอ...

แม้หลายคนจะคุ้นกับประโยคที่ว่า “กินน้ำมันปลาแล้วจำดีขึ้น” แต่ความจริงแล้ว น้ำมันปลา (Fish Oil) มีผลต่อสมองมากกว่าแค่การช่วยเรื่องความจำเพ...