แหล่งความรู้สุขภาพ

น้ำมันปลา (Fish Oil) ทางเลือกสุขภาพสมองของคนไม่ชอบกินปลา
น้ำมันปลา (Fish Oil) เป็นน้ำมันที่สกัดมาจากส่วนต่าง ๆ ของปลาทะเล อย่างปลาแซลมอน ปลาทูน่า เป็นต้น โดยน้ำมันปลาจะอุดมไปด้วยกรดไขมันไม่อิ่มต...

เลือกน้ำมันปลาที่มีคุณภาพ ควรดูจากอะไร
การเลือกน้ำมันปลาที่มีคุณภาพ เป็นสิ่งสำคัญอย่างแรกที่ต้องคำนึงถึง ไม่ว่าจะเป็นแหล่งที่มาของน้ำมันปลา ปริมาณน้ำมันปลา (Fish Oil) ปริมาณ OM...

บำรุงสมองอย่างฉลาด ร่างกายต้องไม่ขาด Omega-3
ช่วงนี้หลาย ๆ คนคงใช้พลังงานสมองกันเยอะขึ้นทุกวัน เนื่องจากการทำงานที่ต้องใช้ความคิด การวิเคราะห์ หรือเสพสื่อต่าง ๆ อย่างมีวิจารณญาณ ดังน...